ძალოსნობის შტანგას TR1021

შტანგები მრავალმხრივი სავარჯიშო აღჭურვილობაა, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია სხვადასხვა ვარჯიშის შესასრულებლად, როგორიცაა ჩაჯდომები და სამხედრო შტანგის აწევა. შტანგის ყველაზე გავრცელებული ტიპები, როგორც წესი, ორი განსხვავებული სახეობისაა: სტანდარტული და ოლიმპიური.

სტანდარტული შტანგები, როგორც წესი, ოლიმპიურ შტანგებზე უფრო მოკლეა და მათი წონა, როგორც წესი, 15-დან 45 ფუნტამდე მერყეობს. ოლიმპიური შტანგის წონა, როგორც წესი, 45-დან 120 ფუნტამდე მერყეობს და უფრო ერგონომიული დიზაინი აქვს. მათ ასევე აქვთ უფრო ზუსტი დიზაინი და ზოგიერთ მათგანს მოძრაობის გასაუმჯობესებლად მბრუნავი სახელოებიც კი აქვს.

ორივე ტიპის შტანგები გამოდგება სხვადასხვა ვარჯიშისთვის, როგორიცაა აზიდვები, ნიჩბოსნობა, წევა, მკერდის აწევა, ჩაჯდომები და სხვა ძალისმიერი ვარჯიშები. იმ ვარჯიშის ტიპის მიხედვით, რომლის შესრულებაც გსურთ, უნდა აირჩიოთ სტანდარტული შტანგა ან ოლიმპიური შტანგა. ზოგადად, თქვენი არჩევანი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რის მიღწევას ისურვებდით.

შტანგის არჩევისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ მისი დამზადების ტიპი და წონა. შტანგის უმეტესობა, როგორც წესი, დამზადებულია ფოლადის, რკინის ან ალუმინისგან. ფოლადი ყველაზე ტრადიციული მასალაა და უკეთესია ახალგაზრდა ან დამწყები ძალოსნებისთვის. რკინის შტანგები, როგორც წესი, უფრო მძიმეა, რაც მათ იდეალურს ხდის გამოცდილი ან მოწინავე ძალოსნებისთვის. ალუმინის შტანგები, როგორც წესი, უფრო მსუბუქია, რაც მათ კარგ არჩევნად აქცევს მათთვის, ვინც ახლა იწყებს ვარჯიშს ან მათთვის, ვისაც სურს მსუბუქი კუნთების აშენება.

როგორი ტიპის შტანგაც არ უნდა აირჩიოთ, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ უსაფრთხოება ყოველთვის პრიორიტეტულია. დარწმუნდით, რომ ვინმემ შეამჩნიოს თქვენი ყურადღება მძიმე წონის აწევისას და შტანგის ვარჯიშის დროს დაჟინებით მოითხოვეთ დამცავი სავარჯიშო აღჭურვილობის, როგორიცაა მუხლის სახვევები და ძალოსნობის ქამრები, გამოყენება.

შტანგის რეგულირება შესაძლებელია 2.5 კგ-დან 25 კგ-მდე ნებისმიერი წონისთვის. 125 კგ-მდე მაქსიმალური დატვირთვით, ეს შტანგა შექმნილია მათთვის, ვინც სერიოზულად აფასებს სხეულის ვარჯიშს. ის იდეალურია ჯვარედინი ვარჯიშისთვის, ძალისმიერი ლიფტინგისთვის, ბოდიბილდინგისა და ძალისმიერი ვარჯიშისთვის. ის გამოდგება სახლისთვის, კომერციული სპორტული დარბაზისთვის ან საშემსრულებლო ცენტრისთვის. შტანგის თხელი პროფილი ხელს უწყობს ზედმეტი წონის შემცირებას და მომხმარებლებს აადვილებს შტანგის უსაფრთხოდ აწევას ან დაშვებას.